菌活 コンブチャ

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菌活で話題のコンブチャの実際の効果ってどうなの?

目安時間 約 6分

『赤ら顔』『アトピー』『大人ニキビ』にお困りの方へ→ 冬場のケアに最適な⑤種の"美肌菌"とは?

コンブチャ

最新の美容、健康法にトライしたいなら、コンブチャを使った菌活がおすすめです。酵素ドリンクよりもさらに最新注目を集めているコンブチャについて、詳しい情報をお伝えします。

 

今一番新しいと話題のダイエット方法としても、コンブチャを使った菌活が口コミなどでも評判になっています。その効能や成分をチェックしていきます。

 

なお、コンブチャは「昆布茶」ではないので間違えないようにしてくださいね。

 

菌活に使うコンブチャはこんぶ茶?kombucha?

キノコやヨーグルトなど菌類を積極的に摂取する菌活は、身近な食べ物ですぐに取り組むことができるのが魅力ですよね。ただ、納豆やヨーグルトよりももっと強力な菌類が欲しい・・・と満足できずにいるなら、是非コンブチャを試してみて下さい。

 

コンブチャはアメリカでも大ヒットしている菌活用の飲み物です。昆布をお茶にしたこんぶ茶と誤解している方も多いようですが、実はコンブチャの正式名称はkombuchaで、昆布も昆布エキスも入っていません。いわゆる紅茶キノコと呼ばれる紅茶に菌や酵母を入れて発酵させた飲み物こそ、コンブチャの正体です。

 

コンブチャを愛飲しているハリウッドセレブ


紅茶キノコは元々日本でブームになった発酵飲料です。ただ、当時は間違った手作り方法に挑戦し、失敗して腹痛を起こすケースも度々報告されたようです。その影響でブームもすぐに下火になってしまい、一時は忘れられた存在でした。

 

ところが、海外では紅茶キノコの素晴らしい効果、効能が認められ、ハリウッドセレブを中心に大人気のデトックスドリンクとして飛ぶように売れました。現在、アメリカのブームの流れで日本にも紅茶キノコ、コンブチャが再びヒットし始めています。

 

リンジーローハン

ミランダ・カーやリンジー・ローハン、オーランド・ブルーム、ハル・ベリーなど美意識が高いことで有名なセレブたちも美容、健康に取り入れています。

 

コンブチャの何が凄いの?


では、コンブチャで菌活するとどういった効果が得られるのでしょうか。コンブチャを飲む目的は人によって異なりますが、ポリフェノールも豊富なため、細胞の老化を抑制し、アンチエイジング効果も高いと定評があります。アミノ酸、ビタミン、ミネラルも多いので、マルチビタミン&ミネラルサプリの代わりに飲む方も。

 

乳酸菌、酵素のパワーで悪玉菌より善玉菌が優位になり、腸内環境が整備され、便秘などのトラブルも解決しやすくなります。お通じに問題を抱えているものの、便秘薬などの薬は飲みたくない、なんて方にもぴったりの菌活飲料です。特に解毒力が極めて高いため、腸内浄化、体内浄化用のクレンズドリンクとしても高く評価されています。

 

飲み方や味は?飲みにくいと感じたらどうすれば良いの?


コンブチャの味は、紅茶がベースになっているので、ちょっと果物のテイストを感じる酸っぱめの紅茶といったところでしょうか。特に苦みやアクが強い飲み物ではありませんから、原液をそのままストレートで飲む方も少なくありません。

 

 
もし原液をそのまま飲む時は、1回の量をおちょこ一杯ぐらいを目安にして下さい。好きな味ではないと感じたら、薄めても構いません。炭酸で割ってもOKですし、コーヒーや紅茶など熱い飲み物で割ることもできるのが魅力の1つです。

 

ホットドリンクでも栄養分が壊れにくいのは、冷え症の方にも嬉しい特徴ではないでしょうか。その他、ヨーグルトやスムージー、シリアル、スープに加えるアレンジ方法も人気があります。

 

菌活用のコンブチャはどこに売っているの?値段は?


菌活用のコンブチャは日本でも人気急上昇中なので、楽天やAmazonでも販売されています。色々なメーカーがコンブチャと言う名前で売っているのでややこしいものの、中身は紅茶キノコです。

 

最近はパウダータイプやサプリメントタイプもありますが、ドリンクタイプは1本500円から5,000円とかなり価格に差があるのが現状です。

 

数千円するタイプでも濃縮タイプで含有成分が多いものもありますし、価格はもちろん、中身も厳しくチェックした上でどのコンブチャを注文するか決めましょう。酵素をさらに加えているタイプも人気があります。

 


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