赤ら顔 牛乳

スキンちゃんの肌ケアー

赤ら顔、肌の薄さ(ビニール肌)の悩みを克服したい人が読むブログ!

牛乳は赤ら顔を改善する?それとも悪化する?

目安時間 約 3分

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赤ら顔 ミルク

赤ら顔に牛乳は良くないと言う意見と、牛乳で赤ら顔が改善すると相反する2つの意見があります。

 

牛乳は非常に身近な飲み物ですし、少しでも早く赤ら顔トラブルから解放されたい、と願っている方は一体どちらの意見が正しいのか、気になるところですよね。

 

結論から申し上げますと牛乳そのものに赤ら顔を治す力はなく、あくまでも赤ら顔対策の為のバランスの良い食生活をサポートする効果に留まります。

 

近年アレルギーの問題の絡んでくる為、現在牛乳を給食から外そうとする動きが活性化しています。

 

教育現場で牛乳の価値が問われていることは確かですが、牛乳をはじめ乳製品の栄養価が高いことは間違いありません。

 

カルシウムはもちろん、タンパク質&炭水化物&脂質・・・の3大栄養素も含み、ビタミンやミネラルもバランス良く配合されていますし、ミルクは液体なので吸収性も抜群です。

 

 
飲み物としてミルクは手軽に飲むことができますし、シチューなどお料理に使いやすいので冷蔵庫に常備しておくと重宝します。

 

栄養不足が原因で肌の新陳代謝力が損なわれ、いつまでも赤ら顔トラブルを抱える古い皮膚を生まれ変わらせることができずにいる方は、牛乳対策が有効かも知れません。

 

ただし、牛乳は過剰摂取することで高タンパク状態になり過ぎ、乳製品に含有されるインスリン様成長因子の合成物の影響で吹き出ものが出やすくなります。

 

吹き出もののせいで赤ら顔になってしまっている場合、1日のタンパク質の量に注意し、場合によっては乳製品を控えた方が無難です。

 


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