赤ら顔 温冷

スキンちゃんの肌ケアー

赤ら顔、肌の薄さ(ビニール肌)の悩みを克服したい人が読むブログ!

血行不良による赤ら顔なら温冷療法で改善できる?

目安時間 約 3分

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赤ら顔 温冷療法

赤ら顔は温冷療法で改善する可能性があります。

 

割と挑戦的なアプローチなので必ず効くとは限りません。

 

ただ、色々な赤ら顔対策を試してみたものの思うように回復しない・・・と行き詰まっている方にはトライする価値があるかも知れません。

 

ご参考までに赤ら顔回復の為の温冷療法の具体的な方法をご紹介しましょう。

 

温冷療法の準備と方法

 

洗面器を2つ用意するのが理想的ですが、一般的にはお風呂場の洗面器は1つしかないのが普通なので1つでもOKです。

 

洗面器に熱過ぎない程度のお湯を張り、シャワーもしくは水道水からは冷たい水が出るように準備しておきます。

 

あとは洗面器のお湯の中に息が続くだけ顔をつけ、冷たい水で一旦引き締めてから再び洗面器で顔を温める作業を何回か繰り返します

 

赤ら顔は血行不良で引き起こされることがよくありますが、この温冷療法で血の巡りが促進され、徐々に毛細血管が開いて十分量の血流が流れるようになります。

 

また、水風呂のある銭湯や健康ランド、温泉では、お湯と水風呂を交互に入る温冷療法も試してみて下さい。

 

 
家庭のお風呂でも冷たいシャワーを浴びることで同じような効果を得ることができますが、全身の血行促進に効果的です。

 

冷えのせいで赤ら顔になってしまっているタイプにオススメの対策で、お風呂から上がった後もすぐに湯冷めすることなくポカポカ状態が続きます。

 

赤ら顔にお悩みの方は顔が余計真っ赤になることを気にして湯船に浸かるのを避ける傾向にありますが、入浴や温冷療法は血の巡りを良くし赤ら顔になりにくい体質に導く効果があります。

 


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