顔が赤い

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顔が赤いのは嫌だ!改善したい方が試すべき方法5選

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『赤ら顔』『アトピー』『大人ニキビ』にお困りの方へ→ 冬場のケアに最適な⑤種の"美肌菌"とは?

顔が赤い

顔の赤みは、特に冬場に起こりやすいと言われています。室内と室外の気温差が原因の赤みもあるためです。

 

しかし、年中顔や肌の赤みが気になっている方も増えていますし、特に思春期の10代や20代の方で顔が赤いことを気にする方も多いと言われています。

 

若い世代の赤みの悩みでは、ニキビが原因のニキビ跡の赤みもあります。

 

肌や顔が赤くなる原因は様々ですが、一般的にはいくつかのタイプに分けられます。

 

 

対策方法①:漢方薬による赤み改善法

 

肌の赤みの漢方治療は、生活習慣や病歴、思考の癖、性格まで総合的にチェックし、お腹や舌の状態まで診た上で体質を判断し、今必要な薬が処方されます。

 

特に、身体の内側のバランスが崩れるkじょとで生じる顔の赤みの場合には、漢方薬でバランスを整える漢方薬が処方されます。

 

参考:赤みに効く漢方薬4選

 

対策方法②:サプリメントによる赤み改善法

 

サプリメントでは、アミノ酸であるLシステインビタミンCプラセンタなどが赤みケアに効果的だと言われています。

 

Lシステインの美容に関する効果・効能はこちら:あすけん
プラセンタによる赤みケアの詳細はこちら:プラセンタサプリや注射療法が赤ら顔ケアに効果的!?

 

対策方法③:「食事」による赤み改善法

 

サプリメントは使わずにできるだけ食事で肌の赤みケアを行いたいという方は、ビタミンCを摂取するためにみかんなどのフルーツ(果物類)を食べるようにしましょう。

 

他にも、ナイアシンや乳酸菌なども積極的に食事時に取り入れていくべき成分です。

 

また、刺激の強い食べ物、飲み物は控えた方が良いようです。(例:たばこ・アルコール・コーヒー・紅茶・香辛料など)

 

参考:赤ら顔を治す・改善するための食事とは?

 

対策方法④:「お風呂」による赤み改善法

 

お風呂への入浴やシャワー上がりに顔が赤くなってしまうのは血の巡りが良くなって起こることなので自然な現象ですが、ゆでダコのように顔が赤くなってしまう方は要注意です。

 

お風呂上がりやお酒を飲んだあとに赤くなる原因

 

 
お湯を温め(38~40度程度)にしたり、入浴時間を短くすることで、多少赤みを抑えることができる可能性があります。

 

また、赤みの予防専用の入浴剤は見つけられませんでしたが、自律神経の乱れによる顔の赤みの場合は、ハーブなどの香りの強い入浴剤が良さそうです。特にローズ系の入浴剤が良さそう。

 

参考:入浴中の自律神経系に及ぼす影響、および入浴剤を活用した場合の影響について

 

対策方法⑤:スキンケアによる赤み改善法

 

顔の赤み向けのスキンケアは少ないですが、今はいくつかの赤み専用の美容液や化粧水などが販売されています。いくつか試して自分の肌に合うかどうかを試してみましょう。

 

赤ら顔スキンケアランキング

 

顔が赤いという悩みが強い方は一刻も早く自分の赤みに最適なスキンケア探しが大事です。使用する際には、最低でも1ヶ月程度は効果効能を判断するのに様子見した方が良いでしょう。

 

スキンケアアイテムを選ぶ際のポイントは、ネットの口コミやレビューも判断材料にして、できるだけリスクのない返金保障などの保障付きの商品が試しやすいです。


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