酒さ カフェイン

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コーヒーなどのカフェインが酒さの症状を悪化させる!?

目安時間 約 3分

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酒さ カフェイン

酒さはコーヒーなどに含まれるカフェインによって症状がひどくなる恐れがある皮膚疾患です。

 

原因不明、はっきりした治療法も確立されていない難しい皮膚疾患なので、こういった悪化誘因を意識して避けることでこれ以上辛い症状が出ないよう抑えるしかありません。

 

なぜ酒さがカフェインやコーヒーによって症状が進行しやすくなるのか、明確なメカニズム、因果関係は解明されていませんが、要するに刺激がよろしくないことは分かっています。

 

また、カフェインが含まれているのはコーヒーだけではありません。

 

カフェインの多い飲料の種類

 

緑茶や烏龍茶、ココア、栄養ドリンクにもカフェインが含まれていますし、特に玉露はコーヒーよりも含有量が多いので要注意です。

 

 
同じコーヒーでも比較的カフェイン量が少ないのはインスタントコーヒーで、ドリップタイプやエスプレッソの半分程度しか含まれていません。

 

こんな飲み方がオススメです

 

ミルクや豆乳をブレンドして刺激を緩和する飲み方もオススメです。

 

ちなみに、市販の缶コーヒーの中で100g中のカフェイン量が特に多いのはサントリーのボスドライブショットやダイドーブレンドコーヒー、反対に少ないのはダイドーのやみつきカフェオレ、キリンの小岩井ミルクとコーヒーでした。

 

1日に1〜2杯飲む程度なら激しく影響するとは思えませんし、どうしても飲みたいものを我慢するストレスもまた症状悪化の原因になるので必ずしもコーヒー絶ちを決意する必要はありません

 

もちろん、もし「カフェイン飲料を飲んだ後、肌の調子が悪い」と自覚しているようなら控えるべきです。

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