毛孔性苔癬 食事

毛孔性苔癬は食事の内容次第で、症状を改善することもできますし悪化させてしまう恐れもある慢性皮膚疾患です。

 

一旦発症すると二の腕などにしつこくぶつぶつができる毛孔性苔癬は、本当に厄介ですよね。

 

生まれつきだから仕方ない、と放置している方もいらっしゃいますが、普段の生活や対応策次第で症状は確実によくなるので諦めることはありません。

 

特に食事が毛孔性苔癬の症状に及ぶ影響は少なくありません。

 

まず、栄養不足による皮膚の代謝異常を起こさないよう、ビタミンAやビタミンBを中心にきちんと食事を食べる習慣をつけましょう。

 

もしどうしても栄養を満遍なく摂取することが難しいようなら、マルチビタミン、ミネラルサプリメントで不足分を補って下さい。

 

 

「一応食べているのにぶつぶつ、ザラザラが激しく出る」と言う場合、もしかするとお酒を飲み過ぎていませんか?

 

お酒のアルコールやカフェイン、脂っこい食べ物など肝臓に負担をかけるような嗜好品をしょっちゅう口にしていると、内臓の働きがダウンして皮膚に異常が現れます。

 

また、お酒を飲み過ぎていると毛孔性苔癬にも深く影響しているビタミンAが不足しがちになります。

 

ビタミンAが足りなくて毛孔性苔癬を発症するケースもあるぐらいですから、どうしてもお酒がやめられないと言うことであればいつも以上にビタミンAを含む食べ物を摂取しましょう。

 

 

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