毛孔性苔癬 悪化

毛孔性苔癬を悪化させる要因にもいくつかありますが、代表的な悪化要因は乾燥です。

入浴、シャワー後は保湿成分がたっぷり入ったクリームでお手入れして、身体を冷やさない白湯を毎日口にする習慣をつけましょう。

内側からの水分摂取も重要な対策です。もちろん、水分摂取と言ってもアルコールは避けた方が無難です。

アルコールは利尿作用が強く、大量に飲んでもほとんどおしっことして体外に出てしまいます。

脱水症状を起こしやすいので、実は飲んだ倍以上の水分を補給しなければなりません。

また、紫外線も毛孔性苔癬を悪化させる要因の1つなので日中患部を露出する時は紫外線対策が欠かせません。

あまりにもこってりした日焼け止めだと毛穴が余計詰まりそうなので、SPF、PAが高過ぎない軽いつけ心地のものをこまめに塗り直すよう心がけて下さい。

更に、合成化合物の紫外線吸収剤などを含む化学物質過多の日焼け止めは、メイク同様しっかりしたクレンジングが欠かせません。

患部に余計な負担を与えない為にも、石鹸で落ちるようなナチュラルタイプのものを選びましょう。

UVカット効果を発揮してくれる衣類も重宝しますが、中には通気性がほとんどないものもあります。

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