赤ら顔 男

これまであまり語られることがなかった男性の赤ら顔について、詳しくお話したいと思います。

 

どうしようもないと諦めている顔の赤みに悩まれている男性も少なくないようですが、実は治す方法は色々あるので、是非ご一読下さい。

 

ファンデーションなど化粧品で隠すのは無理！男性の赤ら顔は女性より厄介

赤ら顔になるのは60％から70％が女性の割合の方が多いのが特徴の1つです。ただし、30％から40％は男性もいるので、男女共通の悩みと言っても間違いではないはずです。

 

しかも、ファンデーションやコンシーラーで顔の赤みをカバーすることができる女性とは異なり、男性はお化粧品を頼ることができません。赤い顔で出勤し、「朝から飲んでいるのか」と周りに誤解され、印象が悪くなることもあるようです。

 

飲み会でも、たった1杯しか飲んでいないのに真っ赤になり「飲み過ぎですよ」なんてからかわれ、嫌な思いをすることも。プレゼンテーションなど人前で話す時も顔の赤みが目立つため、「必要以上に緊張していると思われるのが辛い」と嘆く方も少なくありません。

 

自律神経も影響！そもそも赤ら顔の原因は？

 

例えば、自律神経が乱れていることが影響して赤ら顔の症状が激しく出ている場合、スキンケアの工夫よりもメンタル面のケアが大切になります。

 

誰でも緊張すればドキドキして顔が赤くなりますが、自律神経がバランスを崩すと慢性的に血の巡りが悪くなり、顔の赤みがいつまでも残ることに。仕事や家族からのプレッシャーでストレスを強く感じ、自律神経失調症と赤ら顔を発症するケースも増えています。

 

顔の洗い過ぎも赤ら顔の原因に

また、男性の場合、女性よりも皮脂の分泌量が多いので、洗浄力の強い洗顔料でゴシゴシ洗ってしまうケースもあるかも知れません。顔の洗い過ぎもバリア機能の破壊に繋がるので、過剰な洗顔が赤ら顔の原因になっているケースも珍しくありません。

 

その他、ニキビが炎症を起こし、顔全体が赤く見えるケースもよくあります。この場合はニキビが原因なので、ニキビの治療を最優先することが赤ら顔改善の近道になります。

 

さらに、食生活も皮脂の分泌量に影響するので、油っぽいものを食べ過ぎて赤ら顔になるケースも多いようです。唐揚げなどの揚げ物をよく食べていると自覚しているなら、食生活から改善することで、皮膚の赤みも抑えられるはずです。

 

化粧水の効果を半減させるNGフード

最近は男性も気軽に使える赤ら顔専用の化粧水も色々登場していますが、普段の生活習慣も改善しないことには、化粧水の効果も半減してしまいかねません。赤ら顔が気になる時は特に避けて欲しいのが、肌の炎症を促す食べ物です。

 

 

酸化した油はニキビや皮脂腺で炎症を起こしやすくするので、ご注意下さい。どうしても揚げ物を食べたい時は、自宅で新鮮な油を使い、脂身の少ないお肉を唐揚げにして頂きましょう。ウーロン茶やプーアル茶など脂を溶かす作用のあるお茶と一緒に頂くのもおすすめです。

 

参考：緑茶や紅茶などのお茶が赤ら顔改善に効果的な３つの理由とは？

 

外出する時は日焼け止めもマスト！

顔の赤みが強い時は、外出する時に日焼け止めなどでUVガードすることも重要です。バリア機能が弱くなり、薄くなった皮膚は、紫外線の影響もダイレクトに受けやすくなっています。

 

 

 

 

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