赤ら顔 お茶

赤ら顔はお茶を飲む対策によっても状態が改善します。

 

特に身体の冷えが原因で血行不良状態が引き起こされ、顔の赤みが強く現れてしまっているタイプなら、冷えを解消し血の巡りを良くするお茶を飲む習慣をつけましょう。

 

ただし水分補給に効果的なお茶は、身体を冷やすものと温めるものに大別されます。

 

口にする機会が多い日本茶やコーヒーは実は身体を冷やす作用が強く、赤ら顔症状を鎮める為には不向きです。

 

ただし緑茶はビタミンCが豊富なので、暖かい場所で頂く分には問題ありません。

 

ローズヒップティーやハイビスカスティーもビタミンC摂取に役立つお茶です。

 

一方身体を温めてくれるお茶は発酵され茶葉が茶色くなっているものです。

 

 

特に地中で育ったごぼう茶やたんぽぽ茶は冷え対策にぴったりですし、たんぽぽ茶は婦人病にも効くので生理不順による血液循環トラブルを抱えている方にも最適です。

 

また、ただのお湯に生姜を入れるだけでも身体の冷えを取り除く効果がありますし、生姜紅茶も冷え対策に絶大な効果を発揮します。

 

一方アトピー性皮膚炎やニキビ、吹き出もののせいで赤ら顔になってしまっている場合、解毒作用の強いどくだみ茶やよもぎ茶もオススメです。

 

 

 

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