酒さ ホットヨガ

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酒さにホットヨガは危険!効果なし・・・どころか逆効果?

目安時間 約 7分

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酒さ ホットヨガ

酒さにホットヨガが効果的、と話題になっています。

 

一方「危険」なんて意見も・・・。果たして酒さはホットヨガで治るのでしょうか。それとも悪化する可能性があるのでしょうか。

 

酒さにホットヨガは危険!赤ら顔と酒さ、酒さ様皮膚炎の違い

 

ホットヨガで酒さが治る、なんて意見もありますが、本当に酒さなら高温の室内で身体を動かすホットヨガは逆効果になる可能性があります。一般的な赤ら顔は、いわゆる冷えのぼせが原因なので、血の巡りをよくするアプローチが有効です。

 

蒸し風呂状態の中で身体を動かすことでたくさん汗をかくことは、血液循環を促すのに効果的です。ヨガによるストレス解消効果で自律神経の乱れが整えられる効果も。

 

ただ、顔が赤くなる酒さは赤ら顔に似ていますが、実は似て非なる疾患です。酒さは皮脂腺が異常に増えることで毛細血管も増殖し、赤みやブツブツができる皮膚疾患。同じ酒さでもステロイドによるものは酒さ様皮膚炎と呼び分けられています。

 

 
普通の酒さも酒さ様皮膚炎も、赤ら顔とは違う疾患なので効果的な治療法、対策方法は異なります。

 

ホットヨガスタジオに予約を入れるまえに・・・病院にGO

 

ホットヨガが酒さに効く、と主張するブログ、口コミもありますが、酒さと普通の赤ら顔を間違えている方も少なくありません。それぞれ適切な対処法は違うので、まずは病院を受診して、正確に診断して貰うことが先決です。

 

酒さの原因は不明ですが、放置すると毛細血管がどんどん広がり、鼻瘤ができるケースも珍しくありません。症状が進むと患部の切除や組織移植などの手術治療が必要になることもあります。

 

長期スパン、ステロイドを使用したことが原因で酒さ様皮膚炎を発症した場合、ステロイドを中止する脱ステロイド治療のため、入院するよう指示されることもあります。

 

ホットヨガで酒さの症状が悪化!?

 

酒さの発症メカニズムははっきり解明されていません。ただ、効く可能性がある薬は色々あるので、医療機関で酒さの診断が下された患者さんには、飲み薬や塗り薬が処方されます。

 

美容皮膚科ではフォトフェイシャルなどのマシンで、毛細血管を収縮させるケアを行うこともあります。いずれにしても、酒さの治療は毛細血管を縮小させ、これ以上広がって赤みが強く出ないようにするケアを行います。

 

 
ホットヨガは逆に毛細血管を広げるエクササイズなので、症状が悪化する可能性があります。

 

どうして酒さにホットヨガは危険なの?

 

ホットヨガは温めたスタジオで身体を動かすことで、代謝力、解毒力を高めるエクササイズ方法です。ストレス発散にも効果が高く人気がありますが、酒さにとって寒暖差は症状が悪化する一要因です。

 

暖かい部屋から寒い外に出た時、寒い外から暖かい部屋に入った時、冷えた身体を急に温める時など、温度差が生じる環境はできるだけ避けたいので、酒さを患う方がホットヨガを行うと、顔の赤みが強く出る確率が高いでしょう。

 

また、肌の炎症と密接な関係があるマスト細胞は、39度以上になると活性化するようです。温めた室内で次々にポーズを取るホットヨガのエクササイズ中、マスト細胞が活発に働きで炎症反応が激しく出る可能性もあるため、酒さにホットヨガは危険と指摘する声も少なくありません。

 

他の酒さ治療で完治しない時は・・・

 

ただし、酒さを発症する原因は不明で、未だに「この治療を受ければ治る」と言う決定的な治療法がありません。受診する病院によって処方する薬が違うことも珍しくありません。最近は体質改善目的で漢方を処方する病院も増えています。

 

人によってはホットヨガで治る可能性もありますが、最初に一般的な病院の治療を受け、それでも完治しなかった時の最終手段に取っておいた方がよいかも知れません。
 

~一般的な酒さの処方薬~
・ミノマイシン、ビブラマイシンなど抗菌薬や抗炎症薬(飲み薬)
・ビタミンB2、ビタミンB6などビタミンB群、ビタミンCなどのビタミン剤(飲み薬)
・十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)、黄連解毒湯(オウレンゲドクトウ)などの漢方(飲み薬)
・ステロイドや非ステロイド性抗炎症薬、メトロニダゾールなどの抗菌薬(塗り薬)

 

ブログや口コミでも話題!ホットヨガの効果はダイエット以外にも色々

 

ホットヨガはたっぷり汗を流してデトックス、痩身に励むエクササイズ方法です。他の治療を一通り試しても状態が改善しない場合の荒療治として、残しておきましょう。

 

また、実際にトライする時は、念のため、担当医に許可を貰ってから行うようにして下さい。
 

~ホットヨガの効果~
・ダイエット、痩身
・代謝力アップ
・デトックス
・冷え症改善
・肩こり&腰痛改善
・むくみ解消
・ストレス発散
・便秘解消

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