スキンケアラボ

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毛孔性苔癬とグルテンの関係性に注目が集まっています。

はっきりした原因、症状発生のメカニズムが解明されていない毛孔性苔癬と言う皮膚疾患ですが、グルテンアレルギーのせいで二の腕にぶつぶつができやすくなることが分かってきたようです。

グルテンは、タンパク質の一種で小麦や大麦、ライ麦などの穀物から生成される栄養成分です。

パンやパスタ、ピザ、ケーキなど欧米食に高確率で含まれるグルテンは食べ物を美味しくする旨味成分でもありますが、食欲を促進させる作用や血糖値を急上昇させる作用など美容、健康上問題のある作用も。

消化不良などの症状を引き起こすグルテンアレルギー体質の方も増えているようですが、最近アメリカを中心にグルテンフリーの食材がよく出回っています。

グルテンを摂取しないグルテンフリーダイエットを実践しているハリウッドセレブの影響から、日本でもグルテンに対する関心が高まっている状況です。

グルテンと毛孔性苔癬の意外な関係性

さて、このグルテンに対する耐性が十分にないと、グルテンを含む食材を摂取した時に何らかの不快症状が引き起こされますが、毛孔性苔癬も症状の1つだと指摘されています。

脂肪をきちんと吸収することが難しくなって結果的に必須脂肪酸やビタミンAが足りなくなり、肌に鳥肌のような湿疹ができてしまうとのことです。

グルテンを含む食べ物が食卓に登場する機会が多く二の腕のぶつぶつに困っているなら、グルテン不耐性の問題が関係しているかも知れません。

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赤ら顔は栄養不足状態だと重症化してしまいます。

特にニキビやオイリースキンによる赤ら顔トラブルに悩まされている方は、脂っこいメニューを意識して避け、日々ストイックなダイエット生活を送っているかも知れません。

もちろん、過剰なカロリー、油分は皮脂を刺激しますし血液をドロドロにするので暴飲暴食は禁物ですが、食事を制限するあまり必要な栄養が足りていない状態も問題です。

体重の問題だけではなく、現在赤ら顔トラブルに見舞われている肌から新しく健やかな肌に生まれ変わる為には、必要最低限の栄養が欠かせません。

赤ら顔対策としてLシステインサプリメントなども有名ですが、ただ、マルチタイプのサプリメントでもタンパク質は補うことはできません。

従ってもしカロリー、油分コントロールする為に徹底的にサプリメント戦略に取り組む予定なら、タンパク質を補うことができるプロテインも容易する必要があります。

プロテインも賢く使えばカロリーを抑えながら栄養補給することができますが、いずれにしてもサプリメントは食事の補助でしかありません。

基本的には普段の食事で1日に必要な栄養素を補うことを目標にして下さい。

しかも、サプリメントのメーカーによっては有効成分よりも添加物の方が多いのが実情です。