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生理前に悪化しやすい酒さケアで大切な2つのポイントとは?

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『赤ら顔』『アトピー』『大人ニキビ』にお困りの方へ→ 冬場のケアに最適な⑤種の"美肌菌"とは?

酒さ 生理

酒さは生理前になると悪化しやすいようです。元々女性は生理前に体調を崩しやすくなります。

 

月に1度、生理が始まる前の黄体期に突入すると、女性の体内では黄体ホルモンが大量に分泌されます。

 

このホルモンの影響で皮脂の分泌量が増え、酒さの症状が強く出やすくなると考えられています。

 

特にニキビを併発している場合で生理前に状態が悪くなることが分かっているなら、黄体期だけでもニキビ用の外用薬を使って対処しましょう。

 

保険が適用されない自由診療扱いの薬ですが、酒さにもニキビにも効くメトロニダゾールと言う外用薬も効果的です。

 

身体の冷えが影響している場合の対処法

 

また、冷えも酒さの悪化要因ですが、生理前身体が冷えやすくなることも影響しているかも知れません。

 

普段から身体の冷えを自覚している方は、生理前は特に冷たい飲み物を控え、体温を下げるような食べ物を避けましょう

 

南方の産地の野菜、果物は身体を冷やし、寒い地域で育った農作物は身体を温める働きがあります。

 

最近は漢方療法で酒さの治療を行う皮膚科も増えていますが、冷え体質を改善する為には当帰芍薬散もぴったりです。

 

 
健康保険診療扱いで処方することができる漢方薬も多いので、是非一度相談してみて下さい。

 

生理前に症状がひどくなることが分かっているなら、対策も立てやすくなります。

 

しゅさは鼻や頬など顔の中心に症状が出やすく、大変目立ちます。

 

一旦発症してしまった以上完治は難しい為気長に付き合うしかありませんが、こういった対策で酒さ症状を安定させることは可能です。

 

毛孔性苔癬は肌の乾燥で悪化するって本当なの?

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毛孔性苔癬 悪化

毛孔性苔癬を悪化させる要因にもいくつかありますが、代表的な悪化要因は乾燥です。

 

入浴、シャワー後は保湿成分がたっぷり入ったクリームでお手入れして、身体を冷やさない白湯を毎日口にする習慣をつけましょう。

 

内側からの水分摂取も重要な対策です。もちろん、水分摂取と言ってもアルコールは避けた方が無難です。

 

アルコールは利尿作用が強く、大量に飲んでもほとんどおしっことして体外に出てしまいます。

 

脱水症状を起こしやすいので、実は飲んだ倍以上の水分を補給しなければなりません。

 

また、紫外線も毛孔性苔癬を悪化させる要因の1つなので日中患部を露出する時は紫外線対策が欠かせません。

 

あまりにもこってりした日焼け止めだと毛穴が余計詰まりそうなので、SPF、PAが高過ぎない軽いつけ心地のものをこまめに塗り直すよう心がけて下さい。

 

 
紫外線ガード効果が高いものは、皮膚にしっかり密着する為、皮膚呼吸が妨げられてしまう恐れがあります。

 

更に、合成化合物の紫外線吸収剤などを含む化学物質過多の日焼け止めは、メイク同様しっかりしたクレンジングが欠かせません。

 

患部に余計な負担を与えない為にも、石鹸で落ちるようなナチュラルタイプのものを選びましょう

 

UVカット効果を発揮してくれる衣類も重宝しますが、中には通気性がほとんどないものもあります。

 

蒸れて汗が溜まるのも毛穴詰まりの原因になりますから、UVカット効果を持ちながら通気性にも優れている衣類こそ、毛孔性苔癬を悪化させない為の最高の条件になります。

 

毛孔性苔癬のぶつぶつは自覚症状がないケースも多い?

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毛孔性苔癬 症状

毛孔性苔癬に悩んでいる人が沢山います。この症状は男性にも女性にも生じますし、子供のうちから発生してしまう事も多いです。

 

毛孔性苔癬の原因についてははっきりとしたことが分かっていないのですが、ぶつぶつができるという症状が苦痛を与えます。

 

特に学生などは、腕にぶつぶつがあると周りの同級生からからかわれるということもありますので、大きなストレスになる可能性があります。

 

自覚症状はありませんので、アトピーなどと違って痒さで悩まされるということは少ないです。

 

毛孔性苔癬の症状が出てしまったら、皮膚科に行って治療を受けるのが一番良いですが、病院に行く時間がない場合はセルフケアーをすることができます。

 

 
一番重要なのは毛孔性苔癬の症状が出ている部分に、不必要な刺激を与えないということです。

 

清潔にするということは大切なのですが、症状が出ている部分を強く擦ってしまうと、症状が悪化してしまう可能性がありますので注意が必要です。

 

毛孔性苔癬は年齢とともに解消していく可能性がありますので、思春期のお子さんなどがこの症状に悩まされている場合は、ポジティブな見方ができるようにサポートしてあげましょう。

 

一生このような症状が続くのかと考えてしまうと、外出ができなくなってしまうお子さんもいると言われています。

 

大人であったとしてもストレスになって、性格が変わってしまう人もいるぐらいです。

 

正しい毛孔性苔癬の知識を得て、ポジティブな気持ちを持ちながら治療に取り組みましょう。

 

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